Skip to main content

CAMPS

Når styrketræning alene bare ikke fungerer for dig. Så er Camps med holdtræning virkelig en fantastisk mulighed, for at få klaret din krops vigtige styrketræning.

På camps er fællesskab er i fokus. Her er der altid én der venter på dig. Vi træner selvfølgelig med kampgejst som et team, men der er altid plads til sjov og hygge.

Camp “hverdagsstærk” er begrænset til 9 deltagere og derfor er der også plads til dig, som skal have lidt hjælp og en smule korrigering til øvelserne, trods fælles træningsprogram. Her vil du med garanti opnå gode træningsresultater, uanset dit udgankspunkt.

Kom og oplev hvordan du kan blive “hverdagsstærk”. Her chancen for at kickstarte din styrketræning og opnå mere energi i hverdagen.

Kom i gang - book en prøvetræning

4 SPØRGSMÅL OG SVAR OM CAMPS

Hvad koste Camps?

Camps fungerer som et VIP medlemskab, der også giver dig adgang til at deltager på Camps løbende holdtræninger. Camps har max 9 deltagere og indeholder følgende hver md.:

  • 8 x holdtræninger
  • 1 x kropsmåling m. coaching
  • Egen træningsmappe

Priser pr. md.:
Straksopsigelse løbende måned . . . . . . . . . . . . . . . . . 995,-
Opsigelse løbende md. + 30 dage . . . . . . . . . . . . . . .  795,-

Hvem kan deltage på Camps?

Alle kan grundlæggende deltage på mine Camp, uanset køn og alder. Så længe helbredsmæssige udfordringer ikke udgør en risiko.

Det anbefales, at du har lidt erfaring med fitness- og styrketræning, men du behøver ikke have stor erfaring. Der bliver instrueret i alle træningsøvelser og de tilpasses om nødvendigt til dit niveau, trods fælles træningsprogram

 

Målrettet opfølgning med Coaching?

Målrettet opfølgning består af én kropsmåling med coaching hver måned. Du booker selv din månedlige opfølgning hos Personlig Træner.

Din opfølgningen bestå af:

  • Gennemgang af din målrresultater
  • Coaching i forhold til videre træning
  • Anbefalinger til kost.

Hvilke dag og hvordan træner vi?

Camps er på følgende dage:

  • Mandag kl. 17:30 – 18:30
  • Onsdag kl. 17:30 – 18:30

Camps indeholder typisk :

  • 5 minutters gennem af program
  • 10 minutters fælles opvarmning
  • 45 minutters team træning på forskellige stationer

Nedvarmning og udstrækning står du selv for.