Det er min filosofi, at træning skal virke motiverende, være fysisk realistisk og kombineret med sund kost give mere energi i hverdagen. Jeg arbejder med kvalitet i træningen frem for kvantitet. Du træner ikke mere, men i stedet bedre, så evt. skavanker forsvinder og styrken plus udholdenhed forbedres.

Du vil bl.a. lære at træne effektivt med den rette forståelse og følelse i kroppen. Du lærer også om livsstilsændringer, trænings- og koststrategi, samt vejen til en sundere og mere langtidsholdbar livsstil.

Et forløb med livsstilsændringer er altid en udfordring, men i løbet af 3-6 mdr., så vil du opnå en sundere, stærkere og mere velfungerende krop, med færre skavanker, mere energi og du vil opleve en forbedret livskvalitet. Det lover jeg.